2010年03月07日

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3月7日(日)は晴れ時々曇りのち晴れ。



ダイエットの話なんですが、4年ほど前に、

ファミマのダイエットゼリーなんかもやってました。



お友達とともにやってたので、

おもったより続きました。



ひとりでやるのって

おもったより大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が10キロ痩せました。



まぁ、単品でやるより、

電動サイクル ルームマーチと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気もちを入れ替えて

ダイエットシェイク ブルーベリー味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね?





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



え?もう時間だ。シゴト行ってきます〜



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フムフム



最後までお付き合い頂き産休ならぬ thank you です(*^_^*)




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posted by Jon Jovi at 08:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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